2017年8月29日，由96558一键通志愿者自发组织很多消遣娱乐的活动，K歌就是其中的一项，感谢96558一键通的志愿者华华姐为大家提供的这个平台，退休之后闲来无事，在群里已呼吁一下大家都来了，大姨们真是多才多艺，京剧、粤剧、怀旧老歌，大家唱的嗨，聊的高兴，暂时忘掉家庭琐碎事情，让身心愉快，就简单的唱唱歌聊聊天，你唱一首我唱一首，真是其乐融融。
快来加入我们吧！成为96558一键通的一份子，唱歌跳舞，旅游踏青，定让你的老年生活，活出精彩，活出质量，咱们有很多民间群里，每天都会自发各种娱乐活动，每天社区窗口都为您安排好了节目等着您！
K歌K出好身体，大家可能不知道吧！在娱乐中就起到了保健的作用。
1、 释放荷尔蒙
研究人员已经证明﹐人们在唱歌时﹐大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙﹐夫妻在性爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时﹐他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
2、 增强免疫功能
除了让人精神愉快之外﹐唱歌还能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现﹐唱诗班的成员在每次排练后﹐他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%﹐而在一次公开演出后﹐这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示﹕“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒﹐但在适当的情况下﹐唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少﹐也更不容易摔倒。
3、 训练神经通络
其他相关研究也表明﹐无论老人﹑年轻的学生﹐还是无家可归的人﹐在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外﹐患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后﹐呼吸也有所改善。研究还发现﹐业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。
4、 唱歌有利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。 据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。 所以唱歌是一种提高呼吸功能的最好办法。
5、 缓解便秘
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。 另外，肺主皮毛（皮肤和毛发），歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽、
6、增强记忆力（预防老年痴呆）
一首歌要唱得好，必须要完全记得住歌词和歌曲。 你看歌手在台上献艺时，他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。 这样他才能进入歌的意境之中，抒发出打动人心的真情实感，并使听众得到共鸣。 所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力、
7、减肥收腹燃烧脂肪
歌唱可以促进新陈谢，结实腹部肌肉、、同时当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。 唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部肌肉，并有助脂肪的燃烧
8、锻炼口齿
唱歌需要读字准确，让听众明白歌词的内容。读字就是唇齿舌的运动、配合。唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此，一些经常唱歌的人，比如歌唱艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。
9、调解情绪
唱歌能有效调节情绪，忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪；轻快的歌能增加快乐；老歌还能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。因此，老人们时时唱唱歌，心情不好时哼哼曲儿，有条件的话参加歌咏队，不仅有益身心健康，更是老年人养生之道的一大“法宝”
10、提高社交能力
学习唱歌过程中，老人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
唱歌既然有这么多的好处，老年朋友们就尽情的放开歌喉，放声高歌吧！唱出你们幸福的晚年生活，唱出你们健康的身体！
随着老年群体日益庞大，随着“老有所养”得到保障，“老有所乐”自然成为一种普遍的社会需要。人至晚年，少了工作的压力，有了时间，有了积淀，有人选择外出游玩、陶冶性情，有人选择含饴弄孙、享受天伦，有人则选择继续学习、提升修养……无论是哪一种选择，都让老年人的生活继续多姿多彩，思想更为豁达通透。
96558一键通可以提供24小时紧急救助服务、关爱服务、叫车服务、家政服务、预约挂号、订票、家电维修等一系列服务，通过聊天徐阿姨觉得96558一键通真是好。为适应社区化养老服务需求，济南民政局委托中国老龄委事业发展基金会孝敬父母基金管理会指定的下属单位——山东贴心一键通养老服务有限责任公司，全力打造以满足居家老年人24小时的紧急救助与日常生活服务的助老信息平台——
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撰稿：96558一键通韩潇