8月16日上午， 96558的健康讲座走进无影山中路。在社区居委会二楼活动室，荣老师为辖区里的居民举行了一场“立秋之后如何正确养生”的健康讲座。
每年的8月7到9日，是立秋的时间。立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了，此时我国大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日，所以此时处于盛夏余热未消，但阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则，具体从饮食上讲，要做到“润燥、补肺、养阴、增酸”最好！
润燥，首选莲藕，因为荷莲一身宝，秋藕最补人；补肺，首选杏仁，杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强；养阴，首选蜂蜜，朝朝盐水，晚晚蜜汤；多酸，首选葡萄，蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。
96558贴心一键通的养生讲座已开讲了多期，每次讲座都结合当下节气、时令，为广大居民朋友们介绍健康的、符合四季特点的养生知识，自开讲以来受到了无影山中路社区居民的广大好评！96558的健康讲座将继续为大家带来丰富多彩的健康知识，欢迎大家前来参加！
撰稿：96558一键通张苇娜