心脑血管疾病是一种致残率高的疾病，一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人而心情不畅。心脑血管疾病无论是从经济角度还是家庭角度还是从健康角度，唯有预防才是关键。8月8日上午，96558一键通联合康桥社区卫生服务站在康桥活动室开展健康讲座活动，谈谈心脑血管疾病的预防与治疗。有28位居民参与了此次活动。
专家讲心脑血管疾病预防的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。首先就是要合理膳食，随着我们国家人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善，大鱼大肉成为了餐桌上的常客。高脂肪的饮食习惯会大大增加人们患心脑血管疾病的风险。所以心脑血管疾病的预防关键就在于，坚持低脂膳食，改变高脂肪饮食习惯。多吃膳食纤维含量丰富的食物。包括粗杂粮、麦麸、蔬菜、水果、海带等。其次要多吃豆制品，大豆里富含多种人体所必需的磷脂，常吃能够预防心脑血管疾病。
了解了预防的秘诀后，专家又为居民讲解了已经患有心脑血管疾病人群的常备药：速效救心丸的正确使用方法。作为日常治疗药物服用时，一般建议居民吃4至6粒，含在舌头底下，为更好更快的吸收，可以咬碎再含在舌头底下，直接吞服效果要差点。急性发作作为急救药品时一次的用量就要10至15粒，依旧是含在舌头底下。还有就是服药的时候最好坐着服用，站着服容易引起发昏，躺着服心脏位置低，血会回流到心脏，会加重心脏的负荷，不利于缓解心绞痛。
居民们都在认真听讲，不时还举手提出问题，让专家解答。96558一键通健康讲座自开展以来深入社区，丰富了居民的日常生活，给居民带来了更加科学更加健康的生活方式和饮食建议。同时，96558一键通贴心的服务项目、微信惠民商城质量优、价格实惠的商品也得到了众多居民的认可与支持，居民们满意就是对我们96558一键通人工作的最大的认可！
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撰稿：96558一键通陈梦霓