“人与动脉同寿”，这是十九世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。血脂高，色斑，相关血管疾病等都是因为血液中有垃圾而造成的，常年血液中的垃圾不排除会直接影响我们的健康，那么该如何清理血管中的垃圾呢，7月4日，96558一键通来到了康桥社区，为大家讲解哪些食物常吃可以有助于清理血管垃圾，是血液垃圾的天敌，有40多位居民参加了此次讲座。
血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质，还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。专家告诉居民，血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，而一旦血液处于不健康状态，就容易形成血栓，最终会引起心脑血管疾病，餐桌上的很多食物，能清除血管垃圾，是维护血液健康的好帮手，青椒含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固，它含有的叶绿素可以有效清除血液中含有的毒素。此外还有菠菜、黑豆、猕猴桃、海带、卷心菜、大蒜、绿茶等，都是我们日常生活中很容易见到的食物。经常食用再配合多多运动，清理血管垃圾的效果会更好。
均衡饮食，拒绝大鱼大肉，戒烟限酒，规律睡眠时间，不熬夜，多参加体育运动，保持身心健康，血管自然通畅。此外，专家告诉我们养护血管要尽早，20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。
居民们都在认真听讲，不时还举手提出问题，让讲师解答。96558一键通健康讲座自开展以来深入社区，丰富了居民的日常生活，给居民带来了更加科学更加健康的生活方式和饮食建议。同时，96558一键通贴心的服务项目、微信惠民商城质量优、价格实惠的商品也得到了众多居民的认可与支持，居民们满意就是对我们96558一键通人工作的最大的认可！
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撰稿：96558一键通陈梦霓