时间过得真是快呀，我们转眼已经来到立夏这个节气，随着立夏的到来我们就已经到了夏天了，相信大家也应该知道立夏之后天气就越来越热了，这对于老年人来说，正是养生保健的好时节，立夏该如何养生呢?立夏养生注意事项你都知道吗?17年5月4日贴心一键通特邀请了专家在社区开办立夏养生知识讲座。
讲座过程中，专家用通俗易懂的语言将立夏养生知识进行了深入浅出的讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，立夏养生三大习惯，并着重讲解了立夏养生要注意哪些方面主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、如何养心四个方面的原因。通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的保健知识和健康的生活理念，也解开了许多老年人关于夏季养生方面的困惑。同时，老年人们也积极参与互动，了解了平时日常生活的保健误区，讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，直夸讲师讲得好。
本次活动的开展，不仅充实了社区老年人的生活也进一步提高了社区老年人的健康知识，从而使得社区老年人对自己的身体状况更加关注，帮助他们树立崇尚健康的生活理念和形成健康科学的生活方式。
撰稿：96558一键通王艳