倡导健康生活,服务社区居民。2017年3月13日上午,96558一键通健康宣讲团队,走进凯旋新城社区,为社区居民带来一堂精彩的健康知识讲座。

此次讲座,主要针对该社区居民在合理搭配、营养膳食、健康养生等方面,结合生活中的各种饮食习惯,深入浅出的为大家讲解错误的菜肴搭配有哪些,例如:土豆炖牛肉:在被消化时所需的的胃酸浓度不同,会延长食物在胃中滞留时间,引起胃肠消化吸收时间延长,会导致肠胃功能紊乱。小葱拌豆腐:豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的。茶叶煮鸡蛋:其实这也是一个对身体很不好的搭配,因为高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸,单宁酸与食物中的蛋白质相克,这样会引起对身体的坏作用,直接造成贫血等等,使居民更多的了解菜肴的合理搭配,营养膳食。一个健康的饮食习惯,对人体健康的重要意义。

生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的。不过,如果您很重视健康,合理搭配膳食营养为好。

讲座得到了凯旋新城社区的大力支持,以及社区居民的积极响应,讲座结束后仍有不少居民留下来向讲师请教关于营养的问题,并表达谢意,合影留念。热爱学习的孔丽慧大姐通过健康讲座,就土豆炖牛肉到底好不好进行了咨询,一种解答土豆炖牛肉同煮会导致肠胃功能紊乱,另一种解答土豆炖牛肉同煮可起到保护胃黏膜的作用,这两种说法都不一定完全正确,这要结合自身的身体情况,因人而异的食用,这道菜是没有问题的。感恩孔大姐的学习力,注重健康意识,点个赞。

此次讲座是96558一键通第二次走进凯旋新城社区,前来参与活动的居民纷纷表示此次讲座使自己受益匪浅,一定要改变过去不良的生活方式,合理膳食,为自己的身体健康打下一个坚实的基础。后面的课程还将分别针对健康饮食、合理膳食营养等知识进行宣讲。让社区的居民享受96558一键通提供的服务,同时,增加了健康知识,合理搭配营养膳食,提高了自我保健意识,真正体会到足不出户、出社区就可以享受到96558的贴心服务,让辖区的居民成为96558一键通的受益者。
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撰稿:96558一键通荣念国